11月のレッスン予定

寒さも本格的になってきました。 

風邪などひいていませんか？

 免疫上げる！

と一口に言っても何したらよいか 分からない。。。

 運動・食事・睡眠。。。 

私は薬を飲まない！ 

風邪は自分の免疫で治す！ にしてから、

3年ほど病院に行ってません。 

喉や少しの鼻水はなります。

 早めによく寝て、水を沢山飲んで、抹茶を飲みます。 

マヌカハニーもいいそうです(*^▽^*) 

 ＜11月のレッスン＞

 〇レギュラーレッスン〇 

★ゆるゆるストレッチin屯田★ 

金曜日14時～15時 屯田地区センター　

 月謝制　3500円（体験1回無料） 

募集中 

★ゆるゆるストレッチinちえりあ★ 

火曜日13時半～14時半　

 西区宮の沢ちえりあ　10日は西区体育館 

月謝制3500円（体験1回無料） 

募集中 

★ゆるゆるストレッチin石狩★

 2.16日月曜日　10時半～11時半　 

石狩生協文化センター 

月謝制2200円（体験500円） 

大募集中 

★子連れでストレッチと燃焼エクササイズ★ 

水曜日10時30分～11時30分　 

屯田地区センター 

月謝制4000円 大募集中

 ★キッズダンス with eazy English inちえりあ★

 火曜日16時～17時 

西区ちえりあ　10日は西区体育館　 

月謝制4500円 

 対象　3歳～小学3年生 

若干名募集  

〇単発講座〇

 〇ストレッチクリニック～北区民センター5回講座〇

 11月13日～12月11日金曜日全5回 

北区民センター 

受講料　3000円 

定員　10名 

募集締め切り　満員です！ 

申込み先　https://chieria.slp.or.jp/seminar 

 〇 外部講師〇 

〇児童デイサービスぽっけ〇 

幼児ダンス

16日月曜日 15時半～ 

6日金曜日 10時～ 

通所者のみ 

〇児童デイサービス愛里園〇 

児童ダンス

全水曜日 16時～ 通所者のみ 

 〇第3回健康マニア会〇 

 コロナで言われる 免疫上げるって どうすればいいの？？ 

答えはここに!! 

冬になる前にお試しを(*^▽^*) 

11月9日月曜日 

10時～13時5名 

14時～17時5名 

入場無料 Genom.d　大通り7丁目

 音の周波数で体をチェックして整える　

ニュースキャン　15分　1000円 

電気の周波数で体を整える　ヒーリー　約50分　500円 

ポイントメイクで別人+顔トレ　　　　30分　1500円 

水素吸入で抗酸化スイッチオン　　　　30分　　500円  

〇無料お試しコーナー〇 

◎遺伝子栄養学に基づいたサプリ・腸活・脂肪燃焼・ 　

化粧品・ヘアケア　　

日本未発売長寿遺伝子NAD!!早い者勝ち！　 　

試飲・お試しコーナー  

〇フリ―ドリンク　アクシオバー〇 

夏の疲れを吹き飛ばそう　

脳にも良いアクシオ飲み放題！ 

 来るしかないでしょっ!!!!! お得すぎ!!!!

 ※いづれもご予約下さい。 

ご不明な点もありましたら こちらのメールに返信ください。 

 Lively Body 　小泉　純代 

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