介護予防センターの健康体操講座終了しました。

6月末に４回の健康体操講座が行われました。

介護予防センターのお仕事で

地域の皆様が無料で参加できるという会で

新琴似の４ヶ所の会館を回りました。

どこもほぼ定員満員でした。

こんなお寺の回もあり

本堂で行いました。

私の印象としては

普段運動などしていない方が多く

私のサークルに続けて来ている人とは

かなり違い

動くことが大変な方もたくさんいました。

メンテナンスの方法もやっているので

簡単に自宅でできて、楽になる方法をお伝えしました。

続けてくれるといいな〜〜〜😃