11月のレッスン予定

さてさて今日はハロウィンですね(*^▽^*)

もう少しで今年も終わります。。。

本格的に寒くなってきました！

 風邪は自己免疫力で治しましょう！！ 

 運動で活性するミトコンドリア！ 

 筋肉に沢山住んでいます(^_-)-☆ 

 ミトコンドリアを増やすと若返り強い体になります！

 ★レギュラーレッスン★ 

 ～屯田　ゆるゆるストレッチ～ 

 金曜日 14：00～15：00 

 （5週目29日はお休み） 

 ダンスエクステンション屯田生協隣貸しスタジオ　

 大募集中 一回体験無料

 ～屯田　子連れで美BODY燃焼ストレッチ～ 

 水曜日 11：00～12：00 

 ダンスエクステンション 屯田生協隣貸しスタジオ 

 若干名募集中 

 ～ちえりあ　ゆるゆるストレッチ～ 

 火曜日 １３：30～14：30 

 （西区宮の沢） 

 19日はちえりあ発表会の為お休みです 

 若干名募集中 

 ～KIDS　DANCE　in　EASY　ENGLISHちえりあ～ 

 火曜日　 15：00～16：00 

 ちえりあ 19日はちえりあ発表会の為お休みです 

 大募集中 

 ～石狩生協文化教室　ゆるゆるストレッチ～ 

 月曜日第一・第三 10：30～11：30 

 大募集中 （11月は18日と25日です）

 ★単発講座・外部講師★ 

 〇子連れで骨盤体操と美BODYストレッチin麻生〇 

 11月28日木曜日 

麻生カフェあまんと 

 10時～　パーソナル 

 10時半～11時半　グループ 

 パーソナル30分　2000円 ・グループ１H　1000円　

 募集中

 〇児童デイサービス　愛里園 〇

6.11.19.27日16時半～ 通所者のみ

 〇児童デイサービス　ポッケ〇 

 1日10時～ 通所者のみ 

 ★キラキラ女子ランチ会★

 ♥ファッションコーデでがやけわたし♥ 

 11月25日月曜日 11時半～13時半 

 2200円（ランチ＆ミニ講座） 

 からだにいいかふぇ（札幌駅北口） 

 ワンポイントでおしゃれに見える小物使い

 ★健康マニア会★

 ♥ニュートリゲノミクス最新健康情報♥

〇11月5日火曜日 13：30～市民交流プラザ

 〇11月24日日曜日13：30～教育文化会館 

 初めての方無料

 医療社団法人　健生会顧問　長谷川雄一さんが お話しします。 

 〇11月14日木曜日19：00～エルプラザ 

 ゲノムダクター　山田和宏さんがお話しします。 

 最新の細胞から若返って予防する 

 最新の医学界でも大注目のお話しです。 

※ いずれもご予約下さい。 

 メールにて(*^▽^*) rl3120524@gmail.com 

Lively Body 　小泉純代まで