12月のレッスン予定

寒くなってきました。 

体調万全でしょうか？ しっかり食べていますか？

この冬を乗り切って春を迎えましょう(*^▽^*)  

加湿器が壊れた為、購入しました！ 

電気屋ではかなりの品薄。。。 

家具やなどのインテリアの加湿器は豊富にあります。

 超音波式・加熱式・気化式とありますので

 お部屋に合ったものを選ぶと良いですね。

 壊れたのは超音波式！

 どうしても水滴が床につくので 気化式を購入！ 

 湿度を保って喉を潤しましょう(*^▽^*) 

 ＜12月のレッスン＞

 〇レギュラーレッスン〇

 ★ゆるゆるストレッチin屯田★

 金曜日14時～15時 屯田地区センター 

月謝制　3500円（体験1回無料） 

若干名募集中  

★ゆるゆるストレッチinちえりあ★ 

火曜日13時半～14時半 

西区宮の沢ちえりあ 

月謝制3500円（体験1回無料） 

大募集中

 ★ゆるゆるストレッチin石狩★

 7.21日月曜日 石狩生協文化センター 

月謝制2200円（体験500円） 

大募集中

 ★子連れでストレッチと燃焼エクササイズ★

 水曜日10時30分～11時30分 

屯田地区センター 

月謝制4000円 

 ★キッズダンス with eazy English inちえりあ★ 

火曜日 16時～17時　 

月謝制4500円 対象　3歳～小学3年生

 〇単発講座〇 

北区民センター5回講座開催中！ 

※コロナ拡大の為、途中で辞退も受け付けております。 

ちえりあから残り分を返金いたします。 　　　

 〇外部講師〇 

〇児童デイサービスぽっけ〇 

12日月曜日 15時半～ 

25日金曜日 10時～ 通所者のみ

 〇児童デイサービス愛里園〇

 2.9.16.23日水曜日 16時～

 通所者のみ

 20分のミニ講座 どなたでも視聴できます。

 現在も公開中。

 ”おうちで出来る、体ケア・ストレッチ”

 https://youtu.be/W6MxKjVcknw 

〇第四回健康マニア会〇 

病院も行きにくい状況です！ 

自己管理大切ですよ(*^▽^*) 

ここには病院に行かずに体ケア出来るもの が

沢山あります(*^▽^*) 

12月14日月曜日 

10時～13時4名 

14時～16時2名 

入場無料 Genom.d　大通り7丁目

 音の周波数で体をチェックして整える　ニュースキャン　15分　1000円

 電気の周波数で体を整える　ヒーリー　約50分　500円 

ポイントメイクで別人+顔トレ　　　　30分　1500円 

水素吸入で抗酸化スイッチオン　　　　30分　　500円 

目のチェック　　　　　　　　　　　　15分　1000円 

〇無料お試しコーナー〇 

◎遺伝子栄養学に基づいたサプリ・腸活・脂肪燃焼・ 　

化粧品・ヘアケア　　日本未発売長寿遺伝子NAD!!早い者勝ち！　 　

試飲・お試しコーナー

 〇フリ―ドリンク　アクシオバー〇 

夏の疲れを吹き飛ばそう　脳にも良いアクシオ飲み放題！ 

 来るしかないでしょっ!!!!! お得すぎ!!!! いづれもご予約下さい。 

ご不明な点もありましたら こちらのメールに返信ください。 

 Lively Body 　小泉　純代 

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