残暑ですね(^_-)-☆ 

コロナ対策のマスクも暑くて 汗だくでやっています。

 こまめに水分補給していますが、

 息苦しさは相当です。 

水は1日2リットルともいわれていましたが

 最近では1リットルで良いとも言われています。

 1杯のコーヒー飲んだら更に2杯の水が 必要だそうです。

文末の方に 私の周りの健康関連のマニア会のイベントが 

9月にありますので是非ご予約下さいね(*^_^*) 

 ＜9月のレッスン＞ 

〇レギュラーレッスン〇  

★ゆるゆるストレッチin屯田★ 

金曜日14時～15時 屯田地区センター 

月謝制　3500円（体験1回無料）

 募集中  

★ゆるゆるストレッチinちえりあ★ 

火曜日13時半～14時半　22日祝日お休み 

西区宮の沢ちえりあ 月謝制3500円（体験1回無料）

 募集中

 ★ゆるゆるストレッチin石狩★ 

7.21日月曜日 石狩生協文化センター 

月謝制2200円（体験500円）

 大募集中 

★子連れでストレッチと燃焼エクササイズ★ 

水曜日10時30分～11時30分　5週目30日もあります。 

屯田地区センター 月謝制4000円 

大募集中 

★キッズダンス with eazy English inちえりあ★

 火曜日　22日祝日休み 16時～17時

月謝制4500円 対象　3歳～小学3年生 

若干名募集  

〇単発講座〇 

〇ストレッチクリニック～北区民センター5回講座〇 

11月13日～12月11日金曜日全5回 

北区民センター 

受講料　3000円 定員　10名 

募集締め切り　9月25日 

申込み先　https://chieria.slp.or.jp/seminar 

詳しくは添付のチラシをご覧ください。 　　　

 〇外部講師〇

 〇児童デイサービスぽっけ〇 

28日月曜日 15時半～ 

11日金曜日 10時～ 通所者のみ 

〇児童デイサービス愛里園〇 

2.9.16.23.30日水曜日 16時～ 通所者のみ

 〇第一回健康マニア会〇 

 9月14日月曜日 

10時～13時5名 

14時～17時5名 

入場無料

 Genom.d　

大通り7丁目 

 音の周波数で体をチェックして整える　ニュースキャン　15分　1000円 

電気の周波数で体を整える　ヒーリー　約50分　500円 

15分で別人メイク　　　　　15分　1000円

 〇無料お試しコーナー〇 

◎遺伝子栄養学に基づいたサプリ・腸活・脂肪燃焼・

 　化粧品・ヘアケア　　日本未発売長寿遺伝子NAD!!早い者勝ち！

　 　試飲・お試しコーナー  

◎目の健康チェック 　

あなたの目はちゃんと見てる？？ 　

視力でなく視覚をチェック

 〇フリ―ドリンク　アクシオバー〇 

夏の疲れを吹き飛ばそう　

脳にも良いアクシオ飲み放題！

 来るしかないでしょっ!!!!! 

お得すぎ!!!! 

 詳しくは添付のチラシをご覧ください。 

 ※いづれもご予約下さい。